스위트출장
다양한 마사지 종류
마사지와 안마는 기본적으로 마사지의 속성을 가지고 들어가는 피부의 마찰로 근육 조직을 이완 시켜줌으로서 효과를 보는 개념입니다.
그래서 여러가지 방법으로 나뉘어져 있는 테크닉을 가미한 것으로 종류가 많이 있습니다.
흔히 알고 있는 스포츠마사지, 아로마 테라피, 스웨디시, 핫스톤 등등 내가 시술 받고 있는 마사지 or 안마가 어떤 형태인지 알고 간다면 조금 더 흥미로울꺼라 생각합니다.
자세한 내용은 아래에서 꼼꼼히 읽어 봐 주시기 바랍니다.
마사지의 종류
- 스웨디시 마사지 – 스웨덴식 마사지로 로션이나 오일을 사용해서 하는 형태이며 부드러운 마찰을 통해 진행되기 때문에 압력이 세지 않다는 것이 특징이고 전신 근육을 이완하는 효과가 있어 부상을 회복하는 단계에서 많은 도움을 받을 수 있습니다.
- 아로마 마사지 – 아로마의 경우 에센셜 오일을 다른 베이스 오일에 섞어 사용하는 마사지 종류의 일종으로 꽃이나 기타 식물에서 추출한 에션셜 오일은 기분 좋은 향의 효과로 심신 안정에 도움을 줍니다. 아로마 마사지에 이용되는 오일의 향은 우울증, 불면증, 소화장애 및 통증을 포함하여 도움을 얻을 수 있습니다.
- 딥티슈 마사지 – 근육이나 결합조직의 더 깊은 층에 조직을 목표로 치료하는 경우에 활용되며 근육결을 가로 지르는 마찰 또는 느린 스트로크를 통해 마사지가 진행되고 이를 통해서 팽팽하거나 통증이 있는 근육, 그리고 자세 문제 또는 부상에 대한 해결을 방법으로 쓰이는 기법이라 할 수 있습니다.
- 지압 마사지 – 관리사의 손가락이나 손, 팔꿈치 등을 이용해 신체에 따라 압력을 주는 방식으로 안마적인 요소가 강한 타입으로 신체의 지압점을 자극하여 에너지의 흐름을 개선하고 균형을 되찾게 합니다. 오일이나 기타 로션은 사용되지 않고 편한 옷을 입고 진행되는 점이 안마적인 시술이 강한 마사지법입니다.
- 핫스톤 마사지 – 뜨거운 돌을 이용한다 하여 핫스톤 마사지라 하고 몸의 특정한 부위에 따뜻하게 데운 현무암 종류의 반들반들한 돌을 올려두어 이러한 열기로 뭉쳐있는 근육을 풀어 주고 빠른 시간에 뭉친 근육을 풀 수 있는 것이 특징이며 효과가 좋다는 평이 많은 기법입니다.
하지만 고혈압이나 당뇨병, 정맥류와 같은 특정 질병을 갖고 있는 분들은 위험할 수 있기 때문에 전문의 와 상의해 본 뒤 결정해야 하는 점도 있다는 것을 기억해야 합니다. - 타이 마사지 – 다른 형태보다 훨씬 활력이 넘치는 기법이 바로 타이 마사지이고 일반적으로 바닥 매트를 사용하여 스트레스를 줄이며 유연성을 향상 시킬 수 있습니다.
- 반사 요법 – 관리사는 손가락의 압력과 주무르기, 문지르기와 같은 기술을 이용하여 신체의 이완과 치유를 촉진하는 마사지 요법으로 손과 발의 반사 영역을 기반으로 하는데 이것은 이러한 에너지가 기타 신체 부위와 연결되어 있다고 생각하기 때문입니다.
- 산전 마사지 – 임산부의 필요에 따라 맞춤화 되는 요법으로 이완을 촉진하기 위해 받는 것이 일반적입니다. 많은 임산부들이 임신 후기에 요통이나 붓기 등으로 힘들어 하기 때문에 가벼운 형태로 받는 것이라 비교적 안전하고, 특히 임산부를 위한 타입이기 때문에 약물이 사용되지 않아야 합니다.
- 스포츠 마사지 – 부상을 예방하거나 치료하고 유연성을 향상 시키기 위해 스포츠마사지가 진행되기 때문에 운동 능력을 향상해야 하는 선수들에게 적합한 마사지입니다. 재활에 있어서도 필수로 병행되기도 합니다. 압박이나 지압점 요법 등이 병행 되기도 하며, 선수가 하는 종목에 따라 특정 근육에 초점을 맞춰 진행합니다.
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부산시 부산진구 부전동 1234